中老年人也一定要卸载抖音，其实不一定是手动卸载，心里卸载即可。2020年出差途中偶尔无聊发布了一些小孩的视频，觉得可以做个记录，后来就甚少去看抖音推荐，因为完全看不到任何真正对自己利益相关的内容。比如国际形势，其他哪里发生了什么事情，其实想来于己关系都很小，倒不如主动想想自己的人生可以做些什么，规划好每一天如何过得有意义。
很难有人能在抖音b站知乎小红书之类进行深度学习吧？
https://www.zhihu.com/question/321759446
把手机看作一个工具，那么手机上的任何app，包括微信都只是和iPhone上的播客等一类的工具而已，需要的时候才使用，而非时刻想到它来麻醉自己的精神，打发自己的寂寞。
